Potom, čo ste podstúpili operáciu chrbtice, chcete, aby bola vaša cesta k uzdraveniu hladká, bezbolestná a krátka.Ak sa pripravíte na základe informácií a očakávaní, umožní vám to plánovať po operácii.Pred operáciou by ste už mali mať pripravený svoj domov, takže počas rekonvalescencie nebudete musieť veľa robiť.
Tu je niekoľko tipov, ako dosiahnuť, aby vaša rekonvalescencia po operácii chrbtice prebehla čo najhladšie.
Čo robiť predtýmChirurgia chrbtice
Váš dom by mal byť pripravený s jedlom, mali by ste si vopred zariadiť spánok a pred operáciou by ste si mali usporiadať svoj dom.Takto bude o všetko postarané, takže sa po návrate môžete sústrediť na zotavenie.Medzi veci, ktoré je potrebné zvážiť, patria:
①Dostupnosť jedla a nápojov.Zásobte svoju chladničku a špajzu množstvom jedla a nápojov.Opýtajte sa svojho lekára, či musíte po operácii dodržiavať špecifickú diétu.
②Schody.Váš lekár vás pravdepodobne bude informovať, aby ste sa chvíľu po operácii vyhýbali chodeniu hore a dole po schodoch.Prineste si dole všetky predmety, ktoré by ste mohli chcieť, aby ste k nim mali prístup.
③Usporiadanie na spanie.Ak nemôžete ísť hore, pripravte si spálňu na prvom poschodí.Dajte všetko, čo potrebujete a chcete, aby to bolo čo najpohodlnejšie.Zahrňte knihy, časopisy a televíziu, takže ak vám povie, aby ste zostali niekoľko dní v posteli, zábavu budete mať na dosah.
④Organizácia a prevencia pádov.Manévrovanie cez jasné, dobre osvetlené priestory zbaví vaše zotavovanie stresu.Odstráňte neporiadok, aby ste predišli možnému zraneniu spôsobenému zakopnutím alebo pádom.Odstráňte alebo zaistite rohy koberca, ktoré by vás mohli potknúť.Nočné svetlá by mali byť na chodbách, aby ste vždy vedeli, kam kráčate.
Čo robiť po operácii chrbtice
Po operácii budete musieť vedieť, ako sa starať o ranu a pochopiť svoje obmedzenia.Vaše prvé dva týždne budú rozhodujúce pre vytvorenie precedensu pre vaše zotavenie.Urobte týchto päť vecí, aby ste pomohli zotaveniu dobre.
①Stanovte si realistické očakávania
Vaše telo potrebuje čas a odpočinok, aby sa uzdravilo.Po operácii nebudete môcť vykonávať žiadne namáhavé, intenzívne činnosti ani pokračovať v práci.Niektoré operácie sa hoja týždne a iné mesiace.Váš chirurg vám pomôže naplánovať proces obnovy.
②Vyhnite sa sprchovaniu, kým nebude všetko jasné
Vaša rana bude pravdepodobne musieť byť suchá asi týždeň, pokiaľ vám lekár nepovie inak.Pri sprchovaní je nevyhnutné, aby sa do rany nedostala voda.Zakryte ranu plastovou fóliou, aby sa do nej nedostala voda.Niekto by vám mal pomôcť pri prvom sprchovaní po operácii.
③Praktizujte inteligentnú starostlivosť o rany a ich kontrolu
Váš lekár vám povie, kedy môžete obväz odstrániť a ako ho umyť.Prvých pár dní možno budete musieť udržiavať ranu suchú.Mali by ste si byť vedomí abnormalít, takže keď skontrolujete svoj rez, budete vedieť, či je zdravý alebo nie.Ak je oblasť červená alebo z nej odteká tekutina, je teplá alebo sa rana začína otvárať, okamžite zavolajte svojho chirurga.
④Zapojte sa do ľahkej, ovládateľnej činnosti
Po operácii by ste mali vykonávať nejakú ľahkú a nenáročnú fyzickú aktivitu.Dlhé sedenie alebo ležanie môže byť škodlivé pre váš chrbát a predĺžiť vaše zotavenie.Počas prvých dvoch týždňov zotavovania sa na krátke prechádzky.Malé a pravidelné cvičenia znižujú riziko vzniku krvných zrazenín.Po dvoch týždňoch zvyšujte vzdialenosti chôdze v malých prírastkoch.
⑤Nevykonávajte žiadnu intenzívnu činnosť
Po operácii by ste nemali plávať ani behať.Váš chirurg vám povie, kedy môžete obnoviť intenzívnu aktivitu.To platí aj pre každodenný život.Nezdvíhajte ťažké vysávače, nestavajte sa na ruky a kolená ani sa neohýbajte v páse, aby ste niečo zdvihli.Nástroj, ktorý by vám mohol pomôcť, je drapák, takže vám nehrozí, že si poraníte chrbticu, ak potrebujete zobrať nejaký predmet alebo niečo zložiť z vysokej police.
Keď nastanú problémy, kontaktujte svojho chirurga
Ak máte horúčku, väčšiu bolesť alebo znecitlivenie končatín alebo ťažkosti s dýchaním, okamžite sa spojte so svojím chirurgom.Volajte, aj keď máte čo i len najmenšiu tendenciu, že niečo nie je v poriadku.Je lepšie byť opatrný.
Čas odoslania: august-02-2021